संसारमा कुनै जोडी छैन होला, जसले एकापसमा झगडा चाहन्छन्। तर सम्बन्धमा कहिलेकाहीं नचाहेरै पनि झगडा भइहाल्छ। सानातिना विवाद त सामान्य हुन् तर यदि यस्ता झगडाले ठूलो रुप लिए भने सम्बन्धमा चिसोपना आउने र कहिलेकाहीं सम्बन्ध विच्छेदसम्म पुग्ने खतरा हुन्छ। त्यसैले दाम्पत्य जीवनमा विवादलाई चर्किन नदिन के गर्ने त?
झगडालाई चर्काउन सक्ने केही बानीहरू
१. चर्को स्वरमा बोल्ने
रिस उठ्दा आफ्नो कुरा प्रमाणित गर्न चर्को स्वरमा बोल्ने र कहिलेकाहीं अभद्र भाषा प्रयोग गर्नाले सम्बन्धलाई झन् कमजोर बनाउँछ। यस्तो व्यवहारले सम्बन्ध विच्छेदसम्म पुर्याउन सक्छ।
२. एकअर्कालाई दोष लगाउने
झगडापछि गल्ती स्वीकार नगरी एकअर्कालाई दोष दिनु सम्बन्धलाई बिगार्ने काम हो। गल्ती गन्नुभन्दा समस्या समाधानतर्फ ध्यान दिनुपर्छ।
३. कुरालाई अपूरो छाड्ने
कुनै विवाद सुरु गरी एक्कासि मौन बस्ने बानीले झगडालाई थप चर्काउँछ। यस्तो अवस्थामा स्पष्ट संवादले मात्र समस्या समाधान गर्न सकिन्छ।
४. एकअर्कालाई शत्रु मान्ने
झगडापछि एकअर्कालाई शत्रु ठान्नुले सम्बन्धलाई झन् गहिरो खाडलमा पुर्याउँछ। यस्तो सोचले सम्बन्ध बिगार्दै अन्धकारतर्फ लैजान्छ।
झगडालाई कसरी सुल्झाउने?
१. विश्राम लिनुहोस्
विवाद चर्किएपछि केही समय दुबै पक्षले विश्राम लिनुहोस्। यो समयमा चिन्तन गरेर शान्तिपूर्ण संवादतर्फ फर्किन सकिन्छ।
२. प्रभावकारी वाक्य प्रयोग गर्नुहोस्
- ‘मलाई यसको बारेमा सोच्न दिनुहोस्’
यसले पार्टनरलाई सुनेको जनाउँछ र शान्त हुन मद्दत गर्छ। - ‘तपाईं सही हुन सक्नुहुन्छ’
यो वाक्यले सम्झौताप्रति सकारात्मकता देखाउँछ। - ‘मैले बुझें’
सहानुभूति जनाउने यो शक्तिशाली शब्द हो। - ‘मलाई माफ गर’
गल्ती स्वीकार गर्दा सम्बन्ध अझ बलियो हुन्छ।
उपसंहार:
श्रीमान-श्रीमतीबीच झगडा हुँदा सहनशीलता र सकारात्मक सोचले मात्रै सम्बन्धलाई जोगाउन सकिन्छ। माफी माग्न र संवाद गर्न तयार रहनुले सम्बन्धलाई नयाँ ऊर्जा दिन्छ।
